数据显示，目前我国脱发的人群已经超过2.5亿，也就是说每6人就有1人脱发。

“发际线逐年上移”、“洗头时一抓一大把连根拔起”……脱发看似只是“面子问题”，但由此影响到社交、求职、恋爱，甚至对心理健康也有负面影响，我们要对脱发一定要引起重视。

我们的毛发生长是有周期的，生长期、退行期和休止期。

正常的生长期一般持续2年或更长，但其中会有小于1%的毛囊干细胞停止生长，进入退行期，一般持续3周左右；约10%左右的毛囊干细胞直接就进入休止期，休息时间在三个月左右，这期间头发会自动脱落。而在休息充足后，干细胞会重新回到生成长期，然后开始新一轮循环。

所以，正常人大约有10万根左右的头发，每天脱落50~100根头发都属于正常现象，如若超过100根，并持续3个月以上，就一定要注意并查明原因，及时干预。

下面两个简易脱发自测，试一试。

NO.1 拉发检测：

可检测出活动性斑秃、急性休止期脱发等。

用拇指和食指稍从接近头皮处捏起一小撮头发50根左右就可以，用些力气向上捋，捋掉的是休止期的头发。
       如果5天没有洗头，捋掉的头发超6根，
       如果1天没有洗头，捋掉2、3根以上，
       都需要小心脱发的问题了。
       注意力气适度，过大会导致结果失真，错误以为自己脱发。

       NO.2 毛发检查卡：
       常用来自检雄激素性脱发。
       毛发检查卡主要通过3-6个月的时间，
       对头发的颜色、硬度、粗细、比例、发根状态等来判断是否存在脱发的风险。
       如果头发是黑色可用白纸放在头发的后做背景，如果是黄色头发或者白头发，可以用黑纸做背景。

      大部分雄激素性脱发患者前期头发毛囊逐渐萎缩，头发会逐渐变细、变软，如同汗毛一样。通过这种观察分析来初步判定是否存在脱发风险。
 
      若为了进一步确认，可以去专业机构通过专业的检测来明确是否是病理性脱发。