头发有油是正常的，如果头发没有出现“油光发亮”，不必要将这些油脂洗掉。

感觉到头发上有油，其实就是头发表面覆盖着一层皮脂膜，就像皮脂膜保护皮肤一样，可以使我们的头发更加润泽、有弹性，其实是一种天然的护发素。如果感觉到头发上有油，就将其洗掉，是不科学的。

频繁地洗头，会失去头皮表面皮脂膜对头发的保护，促进日晒和空气污染对头发带来的损害。

当然，如果头发上确实油较多，并伴有一定的酸臭味，那么就一定要洗头，否则将会损伤头皮和头发。

洗发的频率也应视个人发质情况而定，一般建议油性皮肤、油性发质的人，2～3天洗一次；中性皮肤的人可3天左右洗一次；干性皮肤的人间隔时间可更长一些。