2014年，“颜值”这个词从百度贴吧诞生，由此中国开始进入颜值经济时代。在美无定式的当下，美的标准却越来越细致化。美颜相机、抖音等软件的滤镜功能，在让用户看到更加精致的自己的同时，也加剧了外貌焦虑。

一白遮三丑，一秃毁所有。若论颜值大杀器，在“掉发”面前“长胖”都只能排第二。头发在一定程度上决定了80%的颜值，“发际线逐年上移”、“洗头时一抓一大把连根拔起”……脱发看似只是“面子问题”，但由此影响到社交、求职、恋爱，甚至对心理健康也有负面影响。

每天掉发超过100根就属脱发。我国脱发人群超2.5亿人，除了数量的增加，脱发也开始呈现年轻化，脱发人群最小年龄仅为16岁，平均年龄约30岁，有60%的男性在25岁之前就出现了脱发问题。

造成脱发的重要因素

1. 物理性脱发（创伤）
肯定会有一些朋友喜欢拔头发和拉扯头发，这种坏习惯对头发的伤害是很大的，轻则脱发数量增加重则形成瘢痕性脱发，另外洗头时喜欢有指甲抓挠头皮、扎很紧的辫子、摩擦这些细小的动作对头皮的伤害都是存在的。

2. 化学性脱发（重金属、烫染）
从饮食中入手，摄入大量含有重金属的食物会导致脱发、头发变黄、稀疏问题；另外过度的烫染会造成头发干枯发黄、稀疏脱发的问题，频繁的烫染会严重破坏毛发的生长环境，地基已经被破坏又怎么指望建筑能有多高。

3. 营养性脱发（节食减肥）
所有的减肥方法都以降低热量为中心，少吃多运动是最常见的减肥方法，而大家都选择性忽略运动一词，直接拒绝热量的摄入。节食减肥使身体一时之间无法适应营养结构和身体的变化，出现头发的脱落。

4. 精神性脱发（压力过大）
精神性脱发是指由于精神压力多大而导致的脱发，也是我们生活在快节奏社会导致脱发的重要原因，精神性脱发不需要通过药物治疗，需要进行自我调整、作息习惯、负面情绪的释放等等。

5. 感染性脱发（微生物、真菌）
感染性脱发一般与卫生挂钩，有些发友们头发经常洗，但是毛巾却没有得到正确的消毒清洗，导致头发根部有脂肪粒、掉发，在夏天洗头后可以选择自然晾干，但是在冬天比较寒冷头发不容易干，可以选择用吹风机吹到半干避免微生物的滋生。

与其细数每日掉发量是否超过一百根，不如从“根”本上解决！诗赫科技养发【防脱育发套】，专为脱发星人打造，拥有育发类国妆特证，品质效果双重保障。适合各类脱发人群的调理，特别适合因精神刺激，脏器亚健康，熬夜压力大，油脂分泌过旺，烫染损伤，产后等形成的严重脱发，毛囊明显外露预防和养护。

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防脱小妙招

除了选择合适的育发产品，防脱还要注意以下9点：

1、戒烟戒酒。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的生长。喝酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应有两天不能喝酒。

2、保持乐观心态。焦虑不安会导致脱发，精神状况低下，会使脱发更加严重。对脱发的人来说，保持适当的运动量，头发会很好。因此，经常散步，做体操等，可消除当天的精神疲劳，缓解脱发。

3、烫发吹风要慎重。吹风机的高温会损伤头皮，因此要避免吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发伤害很大，次数多了会使发质变差。

4、适当勤洗头。入夏后气温上升，皮脂分泌增加，头发易变油，更容易吸附灰尘、过敏原等。因此要勤洗头，保持头皮清爽。

5、湿发不外出。头发没干就外出，易沾染空气中的灰尘，附着在头皮上易堵塞毛孔，引起脱发。洗头后最好用电吹风低温档吹干头皮，然后让发丝自然阴干，既能预防头皮滋生细菌，又能防止高温伤害头发。

6、水温不超40℃。洗头时水温太高会令发质变差，建议用40℃以下的温水冲洗头发。

7、多吃肉蛋奶。头发的主要成分是蛋白质，因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等优质蛋白质，同时注意荤素搭配，营养平衡，控制脂肪的摄取，有利头发生长。

8、充足的睡眠。充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，睡眠充足就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

9、每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。